स्किन और हेयर का बेसिक केअर करना जरूरी : डॉ मिनाली मिड्ढा
भुरकुंडा (रामगढ़)। ज्यादातर चर्म रोग स्वच्छता के अभाव में होते हैं। अगर हम अपने शरीर और आसपास स्वच्छता का ध्यान रखें, तो चर्म से संबंधित कई रोगों से बचे रहेंगे। स्किन और हेयर का बेसिक केयर करना बहुत जरूरी है। यह कहना है डर्माटोलॉजिस्ट, हेयर फॉल एवं कोस्मोटोलॉलिस्ट स्पेशलिस्ट डॉ मिनाली मिड्ढा का है।
डॉ मिड्ढा रोटरी हॉल रांची में आयोजित विशेष जागरूकता कार्यक्रम को संबोधित कर रही थीं। कार्यक्रम की अध्यक्षता रोटरी क्लब के अध्यक्ष गौरव बगरॉय ने किया। डॉ मिड्ढा ने कहा कि हमारे आसपास के वातावरण में मौजूद धूल कणों, वायरस और बैक्टीरिया की वजह से चर्म रोग की समस्या उत्पन्न हो जाती है।
हरेक इंसान की त्वचा एक जैसी नहीं होती और न ही इस पर समान कारणों का एक जैसा प्रभाव पड़ता है। इसलिए धूप में निकलते वक्त त्वचा को सुरक्षित रखने के उपायों को अपनाएं। त्वचा को लेकर किसी भी तरह के प्रोडक्ट व सनस्क्रीन लोशन बिना डॉक्टर की सलाह के न इस्तेमाल करें।
अपनी मर्जी से त्वचा के लिए इस्तेमाल किए गए प्रोडक्ट से जहां त्वचा पतली हो जाती है, वहीं बेजान भी हो जाती है, जिससे त्वचा की चमक खत्म हो जाती है और त्वचा रूखी हो जाती है। चेहरे पर साबुन का अधिक इस्तेमाल से भी नुकसान होता है। दाद और खुजली पर बिना डॉक्टर के परामर्श से किसी भी प्रकार की दवा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
यह रोग पसीना आने वाले स्थानों पर अधिक होता है। इस कारण ऐसे स्थानों को पॉउडर द्वारा सूखा रखना चाहिए। असमय बाल सफेद होने के मामले में डॉ मिड्ढा ने कहा कि इस समस्या से निपटने के लिए त्वचा रोग विशेषज्ञ से जांच करवाएं। अपनी मर्जी से किसी भी तरह की डाई बिलकुल न लगाएं। क्योंकि, कई तरह की हेयर डाई से सिर की त्वचा पर इंफेक्शन हो सकता है।
डॉ मिड्ढा ने कहा कि एक उम्र के बाद चेहरे पर झुर्रिया पड़ना आम बात है, लेकिन समय से पहले झुर्रिया पड़ने का अर्थ है त्वचा को सही पोषण न मिलना। झुरियों से निजात पाने के लिए अच्छा होगा कि दिन के वक्त जब भी घर से बाहर निकलना हो तो चेहरे के साथ ही साथ गर्दन पर त्वचा रोग विशेषज्ञ द्वारा बताई गई सनस्क्रीन लगाएं।
मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थाे से बचे। कब्ज की समस्या से बचे। त्वचा में नमी को बरकरार रखने के लिए रोजाना तीन लीटर पानी जरूर पीएं। डॉ मिड्ढा ने कहा कि युवा पीढ़ी में मुहासों की समस्या काफी सामने आ रही है।
मुहासों की समस्या से बचने के लिए त्वचा की नियमित सफाई करे। तैलीय पदार्थाे, मिठाई, चाकलेट एरेटेड पेय व मसालेदार भोजन से परहेज करे। डॉ मिड्ढा ने उपस्थित लोगों के सारे सवालों का जवाब दिया।
इस अवसर पर अजय छाबड़ा, जोगेश गंभीर, अनिल कुमार सिंह, राजीव मोदी, शाहिद पाल, रेखा सिंह, मनोज तिवारी, डॉ अनिल कुमार पांडेय, प्रवीण राजगढ़िया, सुरेश साबू, राजेश नाथ साहदेव, हरमिंदर सिंह, अमित अग्रवाल, अर्श जमील अशफाक, गौरव प्रशांत, भंडारीलाल, रवीन्द्र सिंह चड्ढा, डॉ. विनय ढांढनिया, रमेश कुमार धरणीधरका, नरेंद्र कुमार माखीजा, सुधीर मिश्रा, कांता मोदी, ख्याति मुंजाल, प्रकाश सरावगी, जसदीप सिंह, अजय दीप वाधवा, रजत बहल, आस्था बहल उपस्थित थे।
